冬季的寒冷天气会让血管收缩，血液循环变慢，容易形成血凝块，增加心血管疾病的风险，所以保持血液通畅非常重要。成都普济金方堂大药房指出，黄芪是一种常见的中药材，被誉为“补五脏、顺气机、生津液、利水道”的圣药。它具有调和人体的阴阳平衡、温中暖肾、益气健脾、活血化瘀的作用，对于改善人体免疫力、提高抵抗力有很...【详情】
在谷物家族中，黑豆常因低调的黑色外皮被忽视，实则是名副其实的养生“黑珍珠”。古人称其为“肾之谷”，《本草纲目》记载其“补肾益阴、健脾养血”；现代营养学也证实，这颗小小的豆子藏着全面且均衡的营养能量，是性价比极高的日常养生食材。黑豆的营养优势堪称“硬核”。每100克干黑豆中，蛋白质含量高达36克，堪比牛肉、...【详情】
成都普济金方堂大药房指出，首先西柚确实需要严格避免食用的，因为它含有“呋喃香豆素”，会抑制肝脏中一种重要的代谢酶（CYP3A4），影响药物分解，可能导致药效过强或副作用增加。那么普通柚子、橘子、橙子呢？柚子：与西柚同属柑橘类，也含有少量呋喃香豆素，但含量较低。为安全起见，建议尽量少吃或不吃。橘子：一般不影...【详情】
成都普济金方堂大药房认为，阳气是人体的“发动机”，主温煦、推动脏腑功能，小寒若不注重养阳，不仅会引发畏寒、关节痛等不适，还会导致来年阳气亏虚、免疫力下降。因此，小寒养生十分重要。保暖防寒为第一要务！暖脚双脚离心脏最远，是血管分布的末梢，血液从心脏流到脚上，热量已所剩无几，加上脚掌皮下脂肪少，热量容易...【详情】
在中医理论中，肝脏被誉为“人体的发动机”，主疏泄、主藏血，维系着气血运行、情绪调节等诸多生理功能。但肝脏又极具“隐忍性”，早期病变往往无明显不适，等到出现乏力、黄疸、肝区疼痛等症状时，病情可能已加重。其实，身体藏着两个“预警信号”，它们堪称肝的“喇叭”，肝功能异常时，按压这两个穴位往往会出现明显痛感...【详情】
不可否认，洋葱、大蒜里的大蒜素等成分，在实验室研究中确实表现出一定的抗氧化、抗炎作用。但实验中用到的剂量，普通人每天得吃几十斤大蒜才能达到，日常食用量根本起不到抑制癌细胞的效果，大家别盲目跟风。成都普济金方堂大药房指出，免疫力是人体自带的“防御系统”，免疫细胞就像体内的“巡逻兵”，能精准识别并清除异...【详情】
中医讲，结节不是凭空长的，多是因为肝气郁结、脾胃运化不好，导致气滞、痰凝、血瘀堵在身体某个地方。白萝卜在中医里有“土人参”的说法，能行气化痰、帮助消化，正好对应结节形成的关键——气滞和痰凝。不过单用萝卜力量不够，得根据自己的体质搭配其他食材，效果才更明显。1、结节伴寒咳白痰：白萝卜+生姜、红糖，温肺散...【详情】
肺结节在中医眼里，就是肺里的“小瘀块”“小痰堆”——气血走得慢了，痰湿堆在那儿，慢慢就变成了结节。而你每天吃的东西，恰恰是影响气血和痰湿的“开关”：有的食物会让瘀更重，有的会让痰更多。一、烟酒及刺激性饮品：耗气伤阴，加重肺络瘀阻烟草燃烧产生的尼古丁、焦油等物质，中医归为“辛燥毒邪”。入肺后会直接损伤...【详情】
