3种诱发炎症的食物癌症患者要远离，会让癌细胞更“猖狂”！

癌症患者本身就免疫力低，抵抗力差，如果此时再发炎，那可是十分严重的事情了。

发炎是人体自然防御的一个过程，当身体感染、受伤时，免疫系统就会通过发炎来提示你身体出现问题了，要赶紧治疗。

如果是急性炎症，一般不需要担心，这种来得快去得快，通常会在几个小时或者几天内消失。

但如果是慢性炎症，持续性发生的就需要重视了，这种炎症会导致多种疾病的发生，像中风、糖尿病、慢性肾病等。所以，我们平时需要注意饮食问题，不要吃哪些会让我们身体发炎的食物，可多吃一些对身体有好处的食物。

一、3种诱发炎症的食物癌症患者要远离

1、像加工肉类、酒精、烟、红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）等这些都是有较高的促进炎症发生潜力的食物。

2、大米、白面、白面包等精致的碳水化合物。

3、蛋糕、饼干、奶茶、薯片、方便面、酥点（各种起酥点心）、曲奇、奶油等含有饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。

二、这些食物能抗炎

新鲜的蔬菜、水果，坚果，深海鱼，茶，咖啡等都具有一定的抗炎性。

所以各位癌症患者知道自己平时要多吃什么少吃什么了吧。

有人会问，那我是不能吃饭吃肉了吗？并不是，还是需要吃主食和肉类来维持身体平衡的。

三、如何正确吃，可以做个参考

1、碳水化合物怎么吃碳水方面可以尽量选择粗粮、豆类。像玉米、燕麦、红豆、黑米、荞麦、藜麦、糙米、薏米、大麦等都是不错的选择，不仅能抗炎，还能帮助稳定血糖。

2、脂肪怎么选可以选择优质的不饱和脂肪酸，深海鱼、亚麻籽油、紫苏籽油、坚果等，少吃红肉。脂肪摄入量需控制在30%以下，不要吃太多脂肪。

3、蛋白质怎么吃家禽类、蛋类、鱼、大豆制品、坚果等都是不错的选择。

4、水果蔬菜吃哪些深色蔬菜就是不错的选择，紫甘蓝、包菜、彩椒、芹菜、洋葱等；紫红色的水果也有抗炎作用，草莓、蓝莓、桑葚都不错。食物的烹饪方式主要选择蒸、煮、炖，不要油炸，这样更健康。

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