百病生于寒！初冬将至，肿瘤患者做好这几点防寒温阳！

中医常说“百病生于寒”“寒为阴邪，易伤阳气”。寒是大部分疾病的源头，寒气重的人主要表现出怕风、怕冷、不敢吃凉的，这些都是阳气不足的表现。

寒邪进一步消耗人体阳气，阳虚体质的一面就表现出来了，出现易疲劳、手脚冰凉、易腹胀腹泻、月经不调、下肢水肿、腰痛等症状；再进一步更是会危害到精神心理状态，出现精神不振、抑郁等问题，这对于肿瘤患者而言是一个非常糟糕的消息。

温阳排寒之法

艾灸

艾灸是温阳排寒首选之法，清代吴仪洛在《本草从新》说：“艾叶苦辛，性温，属纯阳之性，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫，以之灸火，能透诸病而除百病。”

《扁鹊心书》有载：“人于无病之时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”所以可以平时选取一两个穴位进行艾灸，久久为功。

艾草泡脚

艾草有着纯阳之草的美名，能够调理气血，驱寒补阳。

肿瘤患者可以在每天晚上睡觉前用艾叶煮水来泡脚，注意水温不可过高，避免烫伤皮肤。泡脚时可以用手揉搓脚底和脚背，促进经络通畅，有利于祛除体内寒湿之气，缓解疲乏。

吃热性食物

寒气较重的患者在冬天可以多吃些热性食物，便于赶走体内寒气。比如牛、羊肉可以暖脾胃、补阳气、驱寒湿；如果是体质寒凉的女性患者可以多吃些桂圆、红枣，起到补气血，通寒气、提阳气的作用。

多晒太阳

“冬晒太阳，胜过参汤”，在冬季天气晴好的日子里出去晒晒太阳，可以促进血液循环，帮助逼走体内寒气，补充阳气，建议在上午9点到下午3点间晒太阳，此时阳光最为和煦，阳气能够源源不断涌入体内。