肿瘤患者必知：调和五脏六腑的 “康复密匙”

肿瘤患者在漫长的治疗与康复过程中，身体往往承受着巨大的负担，五脏六腑的功能也会受到不同程度的影响。

调和五脏六腑，对于提升患者的生活质量、增强身体抵抗力、促进康复至关重要。以下，成都普济金方堂大药房为肿瘤患者提供一系列调和五脏六腑的方法建议。

一、运动调理

1、太极拳：作为传统的养生运动，太极拳动作缓慢、柔和，能够调节呼吸，增强心肺功能。在练习过程中，身体各部位协调运动，有助于促进气血流通，滋养肝脏和肾脏。肿瘤患者每周可进行 3 - 5 次练习，每次 30 - 60 分钟，循序渐进，找到适合自己的节奏。

2、八段锦：八段锦的每一式动作都对应着不同的脏腑功能调节。例如，“双手托天理三焦” 通过伸展动作，可调节三焦经，促进全身气机的通畅，改善脾胃功能。患者每天练习 1 - 2 遍，长期坚持，能有效调和五脏六腑，增强身体的平衡感与柔韧性。

3、散步：散步是一种简单易行的运动方式，适合各个阶段的肿瘤患者。每天饭后进行 30 分钟左右的散步，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强脾胃功能。同时，散步过程中新鲜空气的吸入，也有利于肺部的调养。

二、食疗方推荐

1、健脾益胃 —— 山药红枣粥：准备山药 100 克、红枣 10 颗、粳米 100 克。将山药去皮切块，红枣去核，与粳米一起放入锅中，加水适量，煮至粥熟烂。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，红枣能补中益气、养血安神，粳米可健脾和胃。此粥适合脾胃虚弱的肿瘤患者，早晚食用，有助于调和脾胃。

2、润肺止咳 —— 百合银耳汤：百合 50 克、银耳 20 克、冰糖适量。先将银耳泡发，撕成小朵，与百合一同放入锅中，加水炖煮至银耳软烂，加入冰糖调味。百合和银耳都有润肺止咳、清心安神的作用，对肺部功能受损的肿瘤患者，如肺癌患者，有很好的调养效果，可经常食用。

3、养肝补血 —— 菠菜猪肝汤：菠菜 200 克、猪肝 100 克、生姜适量。猪肝切片后用料酒、淀粉腌制，菠菜切段。锅中加水烧开，放入生姜，先下猪肝煮至变色，再放入菠菜，煮熟后加盐调味。菠菜和猪肝都能养肝补血，对于化疗后出现肝血不足症状的肿瘤患者，如面色萎黄、头晕目眩等，有一定的改善作用。

三、中医调理

1、艾灸：艾灸是中医传统的养生方法，通过温热刺激穴位，可达到调和气血、温通经络、扶正祛邪的目的。对于肿瘤患者，可艾灸足三里、关元、气海等穴位。足三里是人体重要的保健穴位，艾灸此穴能调理脾胃、补中益气；关元、气海则有培补元气、益肾固精的作用。患者可在专业中医师的指导下，每周进行 2 - 3 次艾灸。

2、按摩：自我按摩也能帮助肿瘤患者调和五脏六腑。例如，按摩腹部，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向按摩，每次 10 - 15 分钟，可促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。此外，按摩太冲穴（位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处），能疏肝理气，对肝脏有很好的调理作用。

肿瘤患者通过合理的运动、科学的食疗以及适当的中医调理，能够有效地调和五脏六腑，改善身体机能，为康复之路增添助力。但在实施过程中，务必根据自身身体状况，在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全与有效性。

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