调补五脏，远离癌症，改变“癌”状态（食疗篇）

近期，一则研究表明“全球癌症病例到2050年或将激增77%，癌症死亡将飙升90%”的消息震惊了我们。

报告指出，未来癌症激增受多因素影响：人口老龄化加速与增长、环境污染加剧、空气质量恶化、吸烟酗酒习惯及肥胖问题。

因此，我们与其被癌症裹挟，饱受身心折磨，不如主动出击，提早预防，将癌症拒之门外！

调补五脏，改变“癌”状态

“癌”是一种状态，是一种机体阴阳失调、五脏六腑失衡的状态。当机体平衡被打破，自身的气血便会化成恶气恶血，为癌症滋生提供土壤。

要想打破这一恶性循环，关键是在扭转“癌状态”，恢复人体阴阳平衡和五脏和谐。因为，任何一个脏腑功能失调，都会引起疾病的发生，所以，要从整体调整机体状态，使机体的五脏、阴阳得以平衡，气血得以调和。

接下来，为大家分享“食疗固本，以食养脏”即从食疗方面调补五脏：

一、君主之官：心

《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。心藏神，大喜伤心；根据天人合一的五行养生原则，养心宜红色苦味食物。

红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品都与心相关，归属于心火系统，故能补心。

若心火旺盛，清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统，能够清泻心火。

其次，日常生活中多发“呵（he）”这个音对心功能也有帮助。

二、将军之官：肝

《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。肝藏血，怒伤肝；根据中医食疗的原则，养肝宜青色、酸味食物。

乌梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝佳品。此外，菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。

其次，生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝功能也有帮助。

三、后天之本：脾胃

中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。

脾在五行中属脾土系统“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。

因此养脾宜黄色、甘甜味的食物，如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。

其次，日常生活中多发“呼（hu）”这个音对脾胃功能也有帮助。此外，脾胃不好的人，适宜穿黄颜色的衣服，居室的颜色可多用黄色。

四、人体的宰相：肺

《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行。

按五行学说，白色、辛味、呬（xi 声同“细”）这个发音都一与肺相关，归属于肺金系统。因此白色的银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品；辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气，风寒感冒时服用最佳。

其次，生活中多发“呬（xi 声同“细”）”这个音对肺功能也有帮助。

五、先天之本：肾

《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。

肾藏精主生殖系统，如果生殖系统出现问题，比如说出现前列腺肥大，就说明肾的精气不足了，要赶快补充精气。

按照五行养生学说，黑色、咸味、吹（chui）这个发音均与肾相关，归属于肾水系统。咸味的海产品多补肾，以海参、海虾为代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品；另外猪腰子、核桃、韭菜也是补肾佳品。

其次，日常生活中多发“吹（chui）”这个音对肾功能也有帮助。

从整体调整机体状态，使机体的五脏、阴阳得以平衡，气血得以调和，才能改变“癌”状态，增强肿瘤患者体质，提高免疫力，从而更好的对抗肿瘤。

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